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题名:
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丹尼尔斯经典跑步训练法 / (美) 杰克·丹尼尔斯著 , 沈慧译 |
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ISBN:
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978-7-213-06260-5 价格： CNY49.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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275页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 浙江人民出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书涵盖了不同强度的跑步训练，能够帮助你建立耐力、力量和速度。随着丹尼尔斯的跑步方式，跟踪自己在每个级别花费的时间，能够培养出更高效和优化的结果。另外，书中还提出的一种跑步经典方法——乳酸跑步法。 |
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主题词:
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跑 运动训练法 |
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中图分类法:
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G822.02 版次： 5 |
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其它题名:
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世界最佳跑步教练的跑步公式 |
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主要责任者:
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丹尼尔斯 著 |
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次要责任者:
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沈慧 译 |
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附注:
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湛庐文化 心视界 与思想有关 |