题名:
克服重力   / (美) 史蒂芬·洛著 , 胡中举译
ISBN:
978-7-5714-1649-2 价格： CNY198.00
语种:
chi
载体形态:
xiii, 464页 图 29cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2022
内容提要:
本书作者研究了力量训练背后的生理学，并结合自身的训练经验，提炼出一套高度系统化的方法，帮助读者为严酷的自重训练做好充分的身体准备，带领他们踏上一段以力量为导向的自重训练旅程。 
主题词:
体操   力量训练
中图分类法:
G830.2 版次： 5
其它题名:
专业自重训练的系统性方法
主要责任者:
洛 著
次要责任者:
胡中举 译
责任者附注:
史蒂芬·洛，曾经是一名体操运动员，现在是一名体操教练和龙门（DragonDoor）的渐进式体操认证（ProgressiveCalisthenicsCertification，简称PCC）的高级训练员。史蒂芬-洛拥有马里兰大学帕克分校的生物化学学士学位，以及马里兰大学巴尔的摩分校的物理治疗方向博士学位，他投入了数千小时的时间独立研究健康、健身和营养的科学关系，独特的知识基础和研究背景使他能够从科学的角度看待训练、伤病及其管理。史蒂芬·洛的训练密集而多样，其训练重点是体操、跑酷、攀岩和短跑。对力量训练背后的生理学进行深入研究，并结合自身的训练经验，他提炼出一套高度系统化的方法，帮助训练者为严酷的自重训练做好充分的身体准备，带领他们踏上一段以力量为导向的自重训练旅程。