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题名:
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逆龄大脑 / (美) 桑贾伊·古普塔著 , 岱冈译 |
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ISBN:
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978-7-5217-4040-0 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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302页 图 23cm 附认知症照护家属手册1册 (35页, 23cm) |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书作者依据脑科学、神经学、病理学近30年的研究，揭示了大脑衰老和认知能力下降的原因。通过对比全球脑健康理事会近百名专家的研究报告数据库中的方法，提出从运动、营养、休息、社交联系、提高大脑可塑性几个方向来科学优化大脑。当你把大脑放在第一位时，其他关乎健康方面的东西也就迎刃而解了。没有健康的大脑，你甚至无法做出健康的决定。生活习惯比你的基因更能影响你大脑的命运。患痴呆的人正在逐渐年轻化。大脑衰退是可以预防和进行早期干预的，本书为读者提供了一个可立即实践的12周大脑强化计划，在日常生活中启动你的“敏锐大脑”程序，用简单且科学的方法修复大脑，提升脑力。健康的大脑不仅会带来健康的身体、体重、心脏等，还会带来更强的自信、更坚实的财务未来。 |
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主题词:
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脑 保健 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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其它题名:
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保持大脑年轻敏锐的新科学 |
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主要责任者:
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古普塔 著 |
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次要责任者:
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岱冈 译 |