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200|1 |▼a马拉松名将手记▼Ama la song ming jia-
   |  |ng shou ji▼e42.195公里的孤独之旅▼f(日)-
   |  | 大迫杰著▼g温烜译
210|  |▼a北京▼c中信出版社▼d2021
215|  |▼aXXIV, 216页▼c彩图▼d21cm
330|  |▼a“田径赛80%靠的是体能, 而跑马拉松时体能只占大概60-
   |  |%, 剩下的40%考验的则是人的精神力量。”42.195公里-
   |  |的孤独之旅, 独自一人、无可逃避, 尽管艰辛, 但跑完全程之-
   |  |后的欢欣与成就感无与伦比, 许多烦恼和问题也会在奔跑中得到解-
   |  |答。本书是日本马拉松纪录创造者大迫杰的跑步历程全记录。从练习-
   |  |马拉松过程中外界的舆论影响到他个人曾经历过的生理、心理矛盾与-
   |  |烦恼, 大迫杰讲述了在独自奔跑的过程中学会与自我对话、应对外-
   |  |在的纷扰, 进而让自己内心变强大的心路历程。此外, 大迫杰也-
   |  |面向大众跑者分享了关于饮食、负重训练、睡眠与恢复的实用建议,-
   |  | 针对跑者感兴趣的31个问题做出了解答。
517|1 |▼a42.195公里的孤独之旅▼A42.195 gong l-
   |  |i de gu du zhi lv
600| 0|▼a大迫杰,▼Ada po jie ,▼f1991-▼x自传
606|0 |▼a马拉松跑▼Ama la song pao▼x运动员▼x自-
   |  |传▼y日本▼z当代
606|0 |▼a马拉松跑▼Ama la song pao▼j通俗读物
690|  |▼aK833.135.47▼v5
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701| 0|▼a大迫杰,▼Ada po jie▼f1991-▼4著
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