题名:
为什么精英都有超强专注力   / (日) 西多昌规著 , 李汉庭译
ISBN:
978-7-5404-8620-4 价格： CNY45.00
语种:
chi
载体形态:
194页 21cm
出版发行:
出版地： 长沙 出版社： 湖南文艺出版社 出版日期： 2018
内容提要:
本书讲述专注力，是手机成瘾的分心年代，最为稀缺的心灵资产。拥有超强专注力的人，内心更强大。日本著名医学博士、斯坦福大学客座讲师、哈佛医学院研究员，从身体体能到心理技巧，教你全方位的注意力集中术：八堂课让你了解大脑习惯，提升专注力；调整生理时钟，强化专注力的七项技术；设定目标、提升专注力的七个方法；在网络时代维持专注力的五大诀窍；强化专注力的八个生活习惯；六种休息好方法让你持续专注。 
主题词:
注意   能力培养
中图分类法:
B842.3 版次： 5
主要责任者:
西多昌规 著
次要责任者:
李汉庭 译
责任者附注:
西多昌规，日本著名医学博士，神经科医师。斯坦福大学医学院睡眠与神经生物学实验室客座讲师。出版作品多部，包括《定力》、《图解完全消除疲劳法》、《不被情绪左右的28个练习》等。