题名:
功能性训练原理与经典动作解剖图谱   / (英) 凯文·卡尔, 玛丽·凯特·费特著 , 闫琪译
ISBN:
978-7-115-57868-6 价格： CNY88.00
语种:
chi
载体形态:
188页 图 (部分彩图) , 肖像 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022
内容提要:
功能性训练是基于身体的解剖结构和功能, 有目的地选择正确的练习, 以提高健康水平和优化运动表现。功能性训练对于运动员和普通大众都是必需的。本书共分为9章, 第1章讲解了功能性训练的基础理论, 第2章到第8章针对灵活性训练、运动控制练习、增强式训练和实心球练习、负重爆发力训练、上肢力量训练、下肢力量训练及核心稳定和旋转力量训练等提供了丰富的练习动作和方法, 并在第9章提供了功能性训练计划示例。本书的内容非常丰富, 训练动作包含高清解剖图, 图文配合阐释每个训练动作所涉及的肌肉和组织, 以及这些肌肉组织的功能, 便于读者理解。 
主题词:
运动训练  
主题词:
运动解剖  
中图分类法:
G808.1 版次： 5
中图分类法:
G808.1-64 版次： 5
中图分类法:
G804.4-64 版次： 5
主要责任者:
卡尔 著
主要责任者:
费特 著
次要责任者:
闫琪 译
责任者附注:
凯文·卡尔, MBSC训练中心的力量和体能教练兼经理, 也是Movement as Medicine的按摩治疗师和联合创始人。玛丽·凯特·费特, 美国马萨诸塞州斯普林菲尔德学院体育、运动表现和体育领导力学院的力量与体能助理教授。闫琪, 国家体育科学研究所研究员, 博士, 上海体育学院客座教授。