题名:
如何轻松过一天   / (日) 堀田秀吾著 , 范宏涛译
ISBN:
978-7-5217-4575-7 价格： CNY49.80
语种:
chi
载体形态:
XI, 217页 图 19cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2022
内容提要:
本书分为七章，分别提供了早上、上午、中午、下午、晚上、休息日、人际关系处理七个场景下可以进行的减压小技巧。书中的理论都经过斯坦福大学、哈佛大学、牛津大学等世界知名学府顶尖的心理学、生理学、脑科学、行为经济学等领域的专家团队实验证明，比较有权威性和可靠性，简单易操作，而且很多原因和方法是比较新颖的，旨在帮助读者在压力环境中保护自己的内心，获得平静、愉悦的心境。 
主题词:
焦虑   心理调节
中图分类法:
B842.6 版次： 5
其它题名:
科学100招告别焦虑
主要责任者:
堀田秀吾 著
次要责任者:
范宏涛 译
责任者附注:
堀田秀吾，语言学家 (法语言学、心理语言学)。明治大学教授。1991年毕业于东洋大学文学部英美文学专业。 
责任者附注:
范宏涛，资深日文译音，北京师范大学文学院博士，日本中央大学、韩国延世大学访问学者。研究方向为东方学、中日比较文学。