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题名:
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人体运动彩色解剖图谱 / 人邮体育解剖图谱编写组编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-55376-8 价格： CNY69.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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200页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书提供了80个针对全身各部位的弹力带训练动作，国家队体能教练设计的新手健身方案以及基础健身知识。书中的每一个动作配有专业健身教练示范的动作图解，高清3D肌肉解剖图及健身建议，指出该训练动作的锻炼步骤、主要锻炼的肌肉、正确的呼吸方法和新手常见的错误。所有这一切是为了让健身新手更快地拥有令人心动的身材。 |
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主题词:
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健身器械 健身运动 |
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中图分类法:
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G883.2 版次： 5 |
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其它题名:
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弹力带减脂塑形训练 |
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主要团体责任者:
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人邮体育解剖图谱编写组 编著 |