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题名:
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一根弹力带练全身
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人邮体育编写组编著
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ISBN:
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978-7-115-55760-5
价格：
CNY49.80
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语种:
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chi
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载体形态:
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158页
彩图
24cm
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出版发行:
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出版地：
北京
出版社：
人民邮电出版社
出版日期：
2022
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内容提要:
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本书共分3章。第1章介绍了弹力带的定义与起源、作用原理、类型与选择及训练注意事项。第2章针对不同部位给出了14个训练计划。第3章详解针对上半身、核心和下半身的110多个训练动作。
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主题词:
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健身运动
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中图分类法:
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G883
版次：
5
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主要团体责任者:
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人邮体育编写组
编著
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