题名:
精力管理7堂课   / 瑞米著 ,
ISBN:
978-7-115-55274-7 价格： CNY69.90
语种:
chi
载体形态:
230页 图 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021
内容提要:
本书以7堂课的形式, 系统地总结了进行良好的精力管理所需的7方面提升──理念打造、目标提升、专注力改善、情绪保障、体能构建、合作管理和习惯养成。书中所讲述的内容基于心理学的理论基础, 提炼于导师多年的实践经验, 能帮助读者针对精力进行有效管理 ; 一方面帮助读者提高精力的使用效率, 让读者在有限的时间内用更良好的状态完成更多的事, 另一方面帮助读者给精力总量“扩容”, 实现在日常工作和生活中精力能量的开源、节流、扩效能 ; 最终建立一套自带提升加速度的精力管理系统, 提升能量与效率, 彻底摆脱忙乱累。 
主题词:
成功心理  
中图分类法:
B848.4 版次： 5
主要责任者:
瑞米 著
责任者附注:
瑞米, 北大博士, 500强外企总监, 婧鉴咨询/教育创始人, 医学专家、心理学专家。