题名:
高效睡眠法   / (日) 西川有加子著 , 朱芬译
ISBN:
978-7-111-69053-5 价格： CNY59.00
语种:
chi
载体形态:
XIII, 197页 图 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2021
内容提要:
本书分6章, 内容包括: 睡不着的人想要了解的睡眠原理、原则 ; 不要被流行说法蒙骗! “睡眠新常识” ; “过好早晨”可以显著提高上午的状态 ; “白天如何度过”才能保持一整天的好状态等。 
主题词:
睡眠   基本知识
中图分类法:
R338.63 版次： 5
其它题名:
如何快速提高睡眠质量
主要责任者:
西川有加子 著
次要责任者:
朱芬 译
责任者附注:
西川有加子, 昭和西川株式会社副董事长, 睡眠改善师。