题名:	情绪自愈 / (美) 卡洛琳·丽芙著 , 李朝渊译
ISBN:	978-7-111-70193-4 价格： CNY59.00
语种:	chi
载体形态:	XI, 274页, [7] 页图版图 (部分彩图) 23cm
出版发行:	出版地：北京出版社：机械工业出版社出版日期： 2022
内容提要:	本书提供了一个经过科学验证且高效的“心理管理五步法”, 可以帮助我们找到并消除生活中的焦虑、压力和负面情绪的根源, 迅速摆脱日常失控的局面, 并体验到心理和身体健康的显著改善。只需63天, 你就可以开始掌控自己的情绪, 开启通向充实、和平和幸福的旅程。
主题词:	情绪自我控制
中图分类法:	B842.6 版次： 5
其它题名:	5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法
主要责任者:	利夫著
次要责任者:	李朝渊译
责任者附注:	责任者规范汉译姓: 利夫
责任者附注:	卡洛琳·丽芙(Caroline Leaf), 沟通病理学家、神经科学家。她帮助人们了解心灵的力量, 改变大脑, 控制混乱的思维, 获得内心的平静。著有《切换思维, 改变人生》《健康思维, 健康饮食》《完美的你》《思考、学习、成功》等书籍和期刊文章。她的视频和电视节目在全世界拥有数百万观众。