题名:
焦虑是因为我想太多吗   / (丹) 皮亚·卡列森著 , 王倩倩译
ISBN:
978-7-111-70847-6 价格： CNY59.00
语种:
chi
载体形态:
xv, 203页 图 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2022
内容提要:
焦虑症以其常见性和影响之恶劣性, 成为当今社会关注度日益上升的精神疾病之一。一些新近研究结果显示, 相较于以直面负面想法和感受的主张流行于心理学界的认知疗法, 鼓励被动观察想法和感受、允许自我调节的元认知疗法治愈率更高且不易复发。本书作为元认知疗法创始人阿德里安·威尔斯的推荐读物, 能够帮助读者对该疗法形成清晰而全面的认识。作者基于自己丰富的心理治疗经验, 以大量案例深入浅出地阐述了触发性想法、认知注意综合征、分离正念、反刍时间等元认知疗法的新颖概念和技巧, 有力地驳斥了“多想有益”的错误观念, 为摆脱焦虑症指明了新的方向。 
主题词:
焦虑   心理调节
中图分类法:
B842.6 版次： 5
其它题名:
元认知疗法自助手册
主要责任者:
卡列森 著
次要责任者:
王倩倩 译
责任者附注:
皮亚·卡列森 (Pia Callesen), 曼彻斯特大学心理学博士, 丹麦资深元认知治疗专家, 元认知心理畅销书作者。