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题名:
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重启活力人生 / (美) 凯蒂·鲍曼, (美) 乔安·维吉尼亚·艾伦, (美) 谢拉·M.维尔格斯, (美) 罗拉·伍兹, (美) 乔伊斯·费伯著 , 刘小冰主译 |
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ISBN:
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978-7-121-41964-5 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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190页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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针对50岁以上人群,本书指导读者使用简单的纠正练习来抵抗衰老。针对整个身体进行无障碍的训练,对健身人群和关节置换人群都适用。 除了Bowman的指导,书中还有她的合著者的故事、经历和建议,4位75岁以上的女性多年来一直在运用这些原则练习。她们的故事给了老年读者灵感和实际的建议,可以帮助读者恢复力量和灵活性。不管你从什么时候开始,如果你改变动作,就能改变你的感觉! |
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主题词:
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运动训练 基本知识 |
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中图分类法:
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G808.1 版次： 5 |
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其它题名:
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成就族的行为指南 |
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主要责任者:
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鲍曼 著 |
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主要责任者:
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艾伦 著 |
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主要责任者:
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维尔格斯 著 |
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主要责任者:
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伍兹 著 |
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次要责任者:
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刘小冰 主译 |
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责任者附注:
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凯蒂?鲍曼作为一名兼职生物力学家、兼职科学交流者和全职推动者,凯蒂?鲍曼已经向成千上万的人指出了运动对身体的重要性。她将科学的方法与直截了当的运动方案相结合,数千人参加了她的现场课程。她的在线课程每月有数十万人收听。她的多本畅销书受到评论界的好评,并被翻译到世界各地。 |
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责任者附注:
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刘小冰清华大学毕业,高级房地产经济师,房地产估价师,北京市人事局专家库专家,在住宅地产、城市综合体等不动产领域有丰富的投资管理经验和操盘管控经验。北京万科养老板块原负责人,芳华里养老品牌联合创始人。擅长产品细节和服务细节的的匠心打磨,关注芳华里项目从建筑设计到运营服务的每一个细节,在长辈们有需求的“医、食、住、行、娱”各方面都精益求精,致力于将芳华里打造成可以快乐养老的温馨家园。 |