题名:
铁人三项运动解剖学   / (英) 马克·克里恩, (英) 乔纳森·凯恩著 , 王悦, 张雪峰译
ISBN:
978-7-115-58342-0 价格： CNY118.00
语种:
chi
载体形态:
216页 彩图 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022
内容提要:
本书介绍了铁人三项运动和耐力训练原则，然后详细讲解了如何制订个性化的铁人三项训练计划，提供了针对铁人三项运动的腿部、臀部、背部、颈部、胸部、肩部、手臂及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图，深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动驱动人体运动的原理，且几乎每个动作给出了详细的训练步骤，以及该动作使用的关键肌肉、涉及的主要肌群和辅助肌群。部分动作还配有变式练习，以供有不同训练需求的读者使用。“损伤预防”则可以帮助读者构建身体平衡、避免运动损伤并保持运动状态。 
主题词:
铁人三项全能运动   运动解剖
中图分类法:
G804.4 版次： 5
其它题名:
全彩图解
主要责任者:
克里恩 著
主要责任者:
凯恩 著
次要责任者:
王悦 译
次要责任者:
张雪峰 译
附注:
人邮体育 
责任者附注:
王悦，北京体育大学运动康复系学士，清华大学教育学硕士，美国南加州大学运动机能学硕士与物理治疗博士。 
责任者附注:
张雪峰，山东省铁人三项队总教练。原国家队铁人三项运动员，连续五届亚锦赛国家队主力成员。