题名:
壶铃训练指南   / (英) 史蒂夫·考特著 , 杨思巧, 杨帆译
ISBN:
978-7-115-57876-1 价格： CNY88.00
语种:
chi
载体形态:
x, 214页 图 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022
内容提要:
本书从基础到进阶，带领读者认识壶铃这个训练工具，了解壶铃训练的原则和训练前的目标设定、体质评估及注意事项，学习基础、中级、高 级的壶铃练习方法，并为读者提供力量和体能训练方案及针对特定运动项目的训练方案，帮助读者有效地进行壶铃训练，达成上佳的训练效果。 
主题词:
健身器械   训练
中图分类法:
G818.3 版次： 5
中图分类法:
G883 版次： 4
主要责任者:
考特 著
次要责任者:
杨思巧 译
次要责任者:
杨帆 译
版次:
2版
附注:
人邮体育 
责任者附注:
史蒂夫·考特(Steve Cotter)，冠军运动员，顶级体能教练。他从不同的文化中汲取精华，开发了许多当下流行的体能训练课程。他在壶铃训练、武术、体能、体育运动和运动表现领域不断地研究和实践科学有效的训练方法。 
责任者附注:
杨思巧，毕业于首都体育学院运动人体科学专业，现为中国国家女子举重队体能教练。2015年参与备战2016里约奥运会身体功能训练团队的物理治疗工作，期间服务于中国国家男子举重队。 
责任者附注:
杨帆，现任职于JUZPLAY，从事青少年专项体育培训工作。壶铃运动爱好者，多次参与学习史蒂夫·考特等专业壶铃导师的培训课程并担任翻译。