|
题名:
|
运动生理学应用指南 / (英) 鲍勃·默里, W. 拉里·肯尼著 , 马新东译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-57829-7 价格： CNY128.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
212页 彩图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022 |
|
内容提要:
|
本书分为3个部分。第1部分讲解了运动生理学的基础理论，涵盖肌肉、心脏、呼吸系统和神经系统对训练的反应，疲劳在适应训练中所起的作用等内容。第2部分着重于科学设计训练计划，通过回顾每个训练计划应该遵循的基本原则，讲解了特定训练的设计特点，以增强力量，合理减重，有效提高速度和爆发力，并最大限度地提高有氧耐力。第3部分针对一些特殊因素，如在高温、寒冷和高海拔的严峻环境下如何训练，也涵盖了儿童、孕妇和老年人等特殊人群科学锻炼的指导方针。 |
|
主题词:
|
运动生理学 |
|
中图分类法:
|
G804.2 版次： 5 |
|
其它题名:
|
动作训练与营养表现的科学原理 |
|
主要责任者:
|
默里 著 |
|
主要责任者:
|
肯尼 著 |
|
次要责任者:
|
马新东 译 |