题名:
65种微习惯   / (日) 古川武士著 , 何俊山, 何巴特译
ISBN:
978-7-115-57602-6 价格: CNY59.80
语种:
chi
载体形态:
14, 239页 彩图 21cm
出版发行:
出版地: 北京 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2022
内容提要:
本书提出了“习惯冰山模型”理论,认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯,只有改变了“海面”下的隐性习惯才能改变行为习惯,进而改变我们的人生。作者总结了其多年来进行习惯塑造指导的实践经验,归纳了轻松调整习惯的65 种方法,通过鲜活的案例阐明了如何解决生活中的“坚持不下去”“不能付诸行动”“戒不掉”“改不了”等习惯难题。 
主题词:
习惯性   能力培养
中图分类法:
B842.6 版次: 5
其它题名:
轻松掌控你的行为、思维和情绪
主要责任者:
古川武士
次要责任者:
何俊山
次要责任者:
何巴特