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题名:
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人体运动彩色解剖图谱 / 人邮体育解剖图谱编写组编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-55654-7 价格： CNY108.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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346页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书介绍了140种针对全身肌肉的、涉及徒手和器械的训练方法, 并以专业教练示范的动作图及彩色肌肉解剖图讲解训练动作要点, 可以帮助训练者清晰了解训练动作的正确做法和目标肌群, 并根据不同的训练场景进行合适的训练, 同时还提供了20余种运动专项和功能性强化的训练方案, 从而帮助训练者预防损伤, 针对性提升运动和生活表现。 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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中图分类法:
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G808.14-64 版次： 5 |
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其它题名:
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肌肉训练百科全书 |
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主要团体责任者:
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人邮体育解剖图谱编写组 编著 |