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题名:
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泡沫轴使用手册 / 人邮体育编写组编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-55577-9 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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102页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书先介绍了泡沫轴及其使用原理、使用益处、分类与选择、使用注意事项，随后针对不同类型、不同运动量的人群给出了不同的泡沫轴放松计划，并根据不同身体部位进行分类，阐述了不同部位可能产生的疼痛，并通过100余幅真人示范图分步骤详解多个训练动作。 |
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主题词:
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身体训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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中图分类法:
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G808.14-62 版次： 5 |
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其它题名:
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损伤预防、疼痛缓解与肌肉放松 |
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主要团体责任者:
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人邮体育编写组 编著 |