题名:
HIIT从入门到精通   / 胡恒超编著 ,
ISBN:
978-7-115-55476-5 价格： CNY59.80
语种:
chi
载体形态:
208页 彩图 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022
内容提要:
本书是一本系统讲解高强度间歇性训练的手册, 全书共分为6个部分, 分别阐述了基础知识、热身和拉伸、经典HIIT计划、反复冲刺型HIIT计划、Tabata法HIIT计划以及附录 (训练计划表、运动强度分级、RPE量表) , 内容浅显易懂, 非常实用。 
主题词:
健身运动  
中图分类法:
G883 版次： 5
其它题名:
经典型、反复冲刺型及TABATA训练法
主要责任者:
胡恒超 编著
责任者附注:
胡恒超, 健身教练、资深培训师, 国内第一批AASFP私人认证教练。