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题名:
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美国国家体能协会爆发力训练指南 / (美) 美国国家体能协会, 迈克·麦奎根主编 , 曹洁, 曹兴龙译 |
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ISBN:
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978-7-115-55009-5 价格： CNY148.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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248页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书由美国国家体能协会联合多位领域内专业人士合力打造, 旨在为练习者提供有关爆发力训练的有效指导。书中介绍了发展爆发力的要素, 涉及爆发力的基本概念、评估方法、周期训练方法和针对不同人群的训练方法等内容; 然后以图文详解的方式介绍了发展上肢、下肢、全身爆发力的训练动作, 并为高水平练习者提供了高阶的练习动作; 另外, 还提供了针对篮球、排球、棒球等团体项目, 以及田径、游泳、摔跤等个人项目的爆发力发展方案, 致力于帮助练习者更好地理解爆发力训练, 并能够逐步建立起一个完善的爆发力训练体系, 使其终身受益。 |
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主题词:
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爆发力 运动训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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麦奎根 主编 |
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次要责任者:
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曹洁 译 |
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次要责任者:
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曹兴龙 译 |
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责任者附注:
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迈克·麦奎根, 新西兰奥克兰理工大学体能训练学教授。曹洁, 副研究员, 华中科技大学硕士研究生。曹兴龙, 武汉体育学院体能训练方向硕士研究生, 湖北省体育科学研究所体能训练中心教练员。 |
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主要团体责任者:
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美国国家体能协会 主编 |