题名:
学会快乐   / (美) 玛萨·席莫芙, 卡萝尔·克兰著 , 张轶蓓译
ISBN:
978-7-111-69550-9 价格： CNY59.00
语种:
chi
载体形态:
323页 图 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2022
内容提要:
本书涵盖了幸福学的最新知识和最新研究、依据快乐人士采访总结而成的实用方法, 以及这些快乐人士鼓舞人心的人生经历。本书分为3个部分。第1部分我们会继续探讨“快乐无须理由”的范式。只要理解什么是无须理由的快乐, 就可以改变生活中体验快乐的方式。在这部分你还可以学习三个指导原则, 帮助自己跨越让人不快乐的常见障碍, 加快提升快乐水平的速度。第2部分为实操部分, 这部分将逐步展示提升快乐水平的方法。通过研究, 作者发现要做到快乐无须理由, 有7个具体步骤。每一个步骤都附带相应的练习。第3部分是关于如何做到永远快乐无须理由。这部分会给你明确的指引, 教你如何每日践行快乐习惯, 找到可以让你余生都快乐无须理由的方法。本书提出了一个完全不同的获取快乐的方式, 带来了突破性的方法, 可以让你持续体验内心深层的快乐。这是一种存在于你内心深处的快乐, 一种没有道理可以解释、长存的快乐。 
主题词:
幸福   研究
中图分类法:
B82 版次： 5
主要责任者:
席莫芙 著
主要责任者:
克兰 著
次要责任者:
张轶蓓 译
责任者附注:
玛萨·席莫芙 (Marci Shimoff), 《纽约时报》畅销书作家, 国际电影与畅销书《秘密》中介绍的名师之一。卡萝尔·克兰 (Carol Kline), 《纽约时报》畅销书作者, 也是“心灵鸡汤”系列作品的作者之一。