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题名:
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直面惊恐障碍 / 顾亚亮, 史欣鹃著 , |
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ISBN:
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978-7-111-69225-6 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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xi, 188页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书两位作者有近20年的心理咨询与心理治疗经验，数百例成功的惊恐障碍治疗案例。他们将从生理、心理多个维度带你正确认识惊恐障碍，让你了解与惊恐障碍的有关的情绪想法、生活方式等，为你提供多种简单易行且有效的方法，如自我探索、改变自我对话、自我放松、呼吸冥想等，缓解你的惊恐障碍，指导你制订属于自己的心理自助计划，同时学会更好地利用社会支持，做出积极改变。 |
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主题词:
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恐惧 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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顾亚亮 著 |
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主要责任者:
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史欣鹃 著 |
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附注:
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华章心理 |