题名:
终结拖延   / (美) 彼得·路德维格著 , 王权译
ISBN:
978-7-111-69101-3 价格： CNY79.00
语种:
chi
载体形态:
xiv, 267页 图 (部分彩图) 17x17cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2022
内容提要:
本书结合超过百项科学研究, 图文并茂地解释“动机、纪律、结果、客观理智”之间的脑神经与心理关系, 介绍了8种工具, 带领读者爬出拖延的深坑。本书具有较强的实操性, 其主要特色是一套个人发展系统, 本书分为相对独立的四章: 第1章解释了动机是如何起作用的, 并提供一套工具帮助你创造个人愿景, 帮助你获得长期的内在动机; 第2章关注纪律, 或者说是有效地实现愿景的技巧, 方法是某些关键的活动或者养成日常习惯, 这章包括清晰的对抗拖延的方法, 帮助你完成任务和时间管理的工具, 以及学习积极习惯和摆脱消极习惯的工具; 第3章关注行动的结果, 提供了获得幸福的方法, 实用的工具会帮助你获得更大的情绪稳定性, 你将会学习如何变得对负面外在影响更有抵抗力; 第4章是关于客观理智, 这是一种识破错误观念的能力。 
主题词:
成功心理  
中图分类法:
B848.4 版次： 5
其它题名:
如何停止拖延, 过上充实的生活
主要责任者:
路德维格 著
次要责任者:
王权 译
责任者附注:
彼得·路德维格 (Petr Ludwig), 布尔诺理工大学计算机与数据科学硕士, Procrastination.com公司的创始人兼首席执行官。王权, 男, 自2005年起从事兼职笔译, 具有丰富的工作经验。