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题名:
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你的生存本能正在杀死你 / (美) 马克·舍恩, 克里斯汀·洛贝格著 , 蒋宗强译 |
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ISBN:
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978-7-5086-8361-4 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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269页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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在看这本书之前，请先想想你自己的生活。请问你是否很容易因为一些无关紧要的小事而发脾气？如果排队时突然有人插队，你是否会觉得很生气？你是否一觉得饥饿或不安就立刻去找吃的？你是否无法自控地查看短信，或想着永远也做不完的一堆事情，搞得自己身心俱疲，甚至几乎崩溃？在一个生活条件越来越好的世界，我们却经常觉得焦虑不安，这些都是过于敏感的生存本能导致的。人类的生存本能与生俱来，那些在瞬间完成的生存反应力量强大，对我们的身体健康状态、行为模式、自我表现方式、逆境处理模式、决策模式以及老化过程都具有很大影响。在生存本能的 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒？ |
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主要责任者:
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舍恩 著 |
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主要责任者:
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洛贝格 著 |
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次要责任者:
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蒋宗强 译 |
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版次:
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第2版 |