题名:
轻断食   / (英) 麦克尔·莫斯利, 咪咪·史宾赛著 , 谢佳真译
ISBN:
978-7-5496-2857-5 价格： CNY45.00
语种:
chi
载体形态:
229页 22cm
出版发行:
出版地： 上海 出版社： 文汇出版社 出版日期： 2019
内容提要:
本书是一本关于健康瘦身的生活类书籍, 介绍了轻断食的源起、科学依据以及做法。轻断食需要人回归最自然的饮食状态: 每周5天正常饮食, 稍加控制2天。轻断食不仅改变饮食习惯, 也改造心智, 最终超越减肥, 变成新的生活方式。让心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量。 
主题词:
减肥   食谱
中图分类法:
TS972.161 版次： 5
其它题名:
正在横扫全球的瘦身革命
主要责任者:
莫斯利 著
主要责任者:
史宾赛 著
次要责任者:
谢佳真 译
责任者附注:
麦克尔·莫斯利, 执业医师, 轻断食瘦身革命发起人, BBC健康节目制片人, 英国年度医学记者。咪咪·史宾赛, 英国年度时尚记者。