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题名:
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情绪管理 / (美) 朱莉·卡塔拉诺, 亚伦·卡明著 , |
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ISBN:
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978-7-5153-6050-8 价格： CNY49.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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11, 319页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国青年出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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这是一本人人可掌握的情绪管理手册。在本书中，有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪，从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪，并从性别差异的角度探索情绪的触发因素和反应等方面的不同。本书的特点在于每章都附带有相应的记录、测验和互动练习，帮助读者评估自己的行为模式，发现思维对情绪的感知和影响，让读者在发现情绪问题的过程中接纳自我，掌握正确的情绪管理方法，最后通过修复性沟通实现幸福健康的人际关系。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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管理情绪，而不是被情绪管理 |
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主要责任者:
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卡塔拉诺 著 |
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主要责任者:
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卡明 著 |
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次要责任者:
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李兰杰 译 |
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次要责任者:
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李亮 译 |
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责任者附注:
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译者取自版权页 |