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题名:
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深度休息 / (英) 克劳迪娅·哈蒙德著 , 向鹏译 |
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ISBN:
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978-7-5217-1892-8 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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307页 22cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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现代社会有很多休息方式，但是我们仍然难免觉得身心疲惫。对此作者与一批科学家，历史学家，心理学家，诗人和艺术家合作设计的一项调查——“休息测试”，花了两年时间对135个不同国家的18,000人进行了调查和研究。在此基础上，提出全球“休息测试”投票中最有效的10项休息方式，伴以真正有效的神经科学和心理学研究，穿插了历史上有关休息的各种方式和趣闻，为读者提供更好地休息的科学之方法，帮助他们如何使用时间，舒缓身心，治愈自己，应对当下的生活压力。 |
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主题词:
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成功心理 |
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中图分类法:
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B848.4-49 版次： 5 |
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其它题名:
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在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案 |
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主要责任者:
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哈蒙德 著 |
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次要责任者:
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向鹏 译 |
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附注:
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商业家 |