题名:
放弃减肥,我瘦了60斤   fang qi jian fei,wo shou le 60 jin / 陆乐天著 ,
ISBN:
978-7-121-37291-9 价格: CNY59.80
语种:
chi
载体形态:
19,267页 21cm
出版发行:
出版地: 北京 出版社: 电子工业出版社 出版日期: 2021
内容提要:
本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础,结合五年来的相关写作积累,探究屡次减肥失败的真正原因——并非是意志力太差,而是减肥确实难,且无法长期持续。全书就围绕这个难点,寻求合理的解决方案——不用做需要坚持的事情(如忍受饥饿、疯狂锻炼)、把减肥目标缩小、让减肥成为习惯。本书分14章,从“你被骗了”开始讲为什么你的减肥总是屡战屡败,究竟是误入了哪些误区,然后提出“吃你想吃的,不想做的就不做”的持续减肥理念,并给出数十万人亲征有效的记录减肥法全阶段操作细则。 
主题词:
减肥  
中图分类法:
TS974.14 版次: 5
中图分类法:
R161-49 版次: 5
主要责任者:
陆乐天 lu le tian 著
附注:
影响力