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题名:
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功能性训练动作解剖图解 gong neng xing xun lian dong zuo jie pou tu jie / 沈兆喆,王雄主编 , |
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ISBN:
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978-7-115-55326-3 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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138页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书介绍的是功能性训练体系中的“躯干支柱力量训练”,本书不仅讲解了躯干支柱的运动解剖学机理、力量训练的益处以及应用原则等基础知识,还从不同的动作模式和身体部位出发,提供了丰富的训练动作,并给出了训练方案设计的原则与示例,可以有效帮助教练员及运动员科学训练,进而有效提高运动表现。 |
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主题词:
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力量训练 |
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中图分类法:
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G808.1-64 版次： 5 |
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其它题名:
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躯干支柱力量训练 |
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主要责任者:
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沈兆喆 shen zhao zhe 主编 |
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主要责任者:
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王雄 wang xiong 主编 |
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附注:
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人邮体育 |
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责任者附注:
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沈兆喆,国家体育总局训练局体能康复中心体能训练师;曾不同时期与多支国家队和优秀运动员合作;参与编著《身体功能训练动作手册》 ; 王雄,清华大学运动人体科学硕士,体育教育训练学博士,副研究员。 |