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题名:
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易化拉伸 / (英)罗伯特·E. 麦卡蒂(Robert E. McAtee)，(英)杰夫·查兰(Jeff Charland)著 , 王雄，杨斌译 |
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ISBN:
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978-7-115-49868-7 价格： CNY148.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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196页 彩照，彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书主要分为2个部分，第1部分对易化拉伸技术的理论基础和作用原理进行了阐述，第2部分采用真人示范图解的形式，对身体各部位的主要肌肉的自我拉伸及辅助拉伸技术进行了讲解，并提供了8套针对不同运动专项和人群的拉伸方案。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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麦卡蒂 著 |
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主要责任者:
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查兰 著 |
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次要责任者:
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王雄 译 |
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次要责任者:
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杨斌 译 |