题名:
易化拉伸   / (英)罗伯特·E. 麦卡蒂(Robert E. McAtee),(英)杰夫·查兰(Jeff Charland)著 , 王雄,杨斌译
ISBN:
978-7-115-49868-7 价格: CNY148.00
语种:
chi
载体形态:
196页 彩照,彩图 24cm
出版发行:
出版地: 北京 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2021
内容提要:
本书主要分为2个部分,第1部分对易化拉伸技术的理论基础和作用原理进行了阐述,第2部分采用真人示范图解的形式,对身体各部位的主要肌肉的自我拉伸及辅助拉伸技术进行了讲解,并提供了8套针对不同运动专项和人群的拉伸方案。 
主题词:
健身运动  
中图分类法:
G883 版次: 5
主要责任者:
麦卡蒂
主要责任者:
查兰
次要责任者:
王雄
次要责任者:
杨斌