|
题名:
|
筋膜按摩拉伸疗法 / (德) 彼得拉·布拉赫特, 罗兰·利布舍尔-布拉赫特著 , 刘晓欣, 俞子潇译 |
|
ISBN:
|
978-7-5714-1613-3 价格： CNY69.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
128页 彩图 22cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2021 |
|
内容提要:
|
知名疼痛专家彼得拉布拉赫特博士和她的丈夫罗兰·利布舍尔-布拉赫特认为,超过90%的疼痛可以在不用药物或不进行手术的情况下成功治愈。本书为读者提供了一种全新升级的疼痛解决方案,通过筋膜滚动按摩和有针对性的拉伸练习来放松肌肉与筋膜组织,重置身体疼痛感知系统,消除身体疼痛,甚至能够预防运动伤害。作者将身体分为15个区域,针对每个区域提出了专门的按摩手法与拉伸练习,让读者能够精准按压疼痛点,舒缓深层筋膜。本书还配有教学视频,能够让读者更加直观地学习按摩手法与拉伸动作。 |
|
主题词:
|
筋膜 按摩 |
|
主题词:
|
筋膜 拉伸 |
|
中图分类法:
|
R686.305 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
布拉赫特 著 |
|
主要责任者:
|
利布舍尔-布拉赫特 著 |
|
次要责任者:
|
刘晓欣 译 |
|
次要责任者:
|
俞子潇 译 |