题名:
体育运动中的力量瑜伽   / (英) 格温·劳伦斯著 , 舒思瑶译
ISBN:
978-7-115-55421-5 价格： CNY168.00
语种:
chi
载体形态:
xiv, 337页 彩图 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021
内容提要:
在本书中, 作者毫无保留地分享了创建和教授体育力量瑜伽课程的方法, 包括应掌握的基础知识、提升训练效果的方法、不同姿势体式的图文详解及适合不同运动专项、身体部位和恢复阶段的序列设计方法、示例等。针对跑步、篮球、足球和游泳等十多个运动专项, 作者介绍了专项常见损伤、接近专项动作的体式及有益于专项训练的体式、序列。 
主题词:
瑜伽   基本知识
中图分类法:
R793.51 版次： 5
其它题名:
提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列
主要责任者:
劳伦斯 著
次要责任者:
舒思瑶 译
责任者附注:
格温·劳伦斯, 认证按摩治疗师 (LMT) 。舒思瑶, 中国国家艺术体操队教练、前队长。