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题名:
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搏击健身全书 / (英) 马丁·麦肯齐, (英) 斯蒂芬妮·基什内著 , 韩克译 |
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ISBN:
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978-7-115-55071-2 价格： CNY99.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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192页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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搏击健身是一项独特的高效燃烧热量的运动形式。它融合了有氧和无氧健身，这种平衡使其成为健身、减脂、增加肌肉耐力和改善心肺机能的最佳方法之一。本书以新颖、简单的方式呈现了各种拳击和全身训练技术及方法，书中介绍的技巧可以帮助读者集中精力，快速达到健身和减肥的目标，并使读者在改善情绪、增强力量、加快反应速度和改善心肺功能方面长期受益。无论你一直喜欢健身还是刚开始健身，拳击都是塑形和提高健身水平的绝佳方式。 |
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主题词:
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搏击 健身运动 |
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中图分类法:
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G852.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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麦肯齐 著 |
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主要责任者:
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基什内 著 |
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次要责任者:
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韩克 译 |
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附注:
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