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题名:
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MMA综合格斗身体训练 / (美) 马丁·鲁尼著 , 韩克译 |
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ISBN:
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978-7-115-54340-0 价格： CNY168.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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358页 彩图, 肖像 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书对MMA运动中涉及的巴西柔术、泰拳、摔跤、拳击、柔道、自由搏击、桑博和空手道8大格斗专项的技术体系、特点与身体素质要求等基础知识进行了介绍，并采用真人示范、分步骤图解的形式，对各格斗专项的身体训练动作练习进行了展示和讲解。接着对MMA运动员的运动营养、有氧训练、灵活性训练和同伴协助训练方法等内容进行了详细阐述并提供了相关示例，旨在帮助MMA运动爱好者及专业运动员通过“专项突破、整体提升”的身体训练模式，有效提升体能水平和格斗技能。 |
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主题词:
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格斗 身体训练 |
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中图分类法:
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G852.4 版次： 5 |
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其它题名:
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专项突破、整体提升的运动表现方案 |
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主要责任者:
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鲁尼 著 |
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次要责任者:
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韩克 译 |
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附注:
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