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题名:
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美国国家体能协会美式橄榄球体能训练指南 / (美) 美国国家体能协会, 杰里·帕尔米耶里, 达伦·克赖因主编 , 曹晓捷, 邢天宇, 马震译 |
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ISBN:
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978-7-115-55826-8 价格： CNY198.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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316页 图, 肖像 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书由美国国家体能协会 (NSCA) 组织众多体育专家编写而成, 提供了能有效帮助运动员综合提升力量、速度和爆发力等关键身体素质的橄榄球体能训练技术、训练计划及其设计方法。书中既详细讲解了适合美式橄榄球运动员的测试方法及全身、上肢、下肢和核心练习, 又分析了美式橄榄球运动及其不同位置的特点和需求, 还提供了针对不同位置的休赛期、赛季前、赛季中和赛季后训练计划。此外, 读者还将学习到如何根据赛季长度和位置目标来重组这些计划。 |
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主题词:
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橄榄球运动 体能 美国 |
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中图分类法:
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G849.22-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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帕尔米耶里 主编 |
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主要责任者:
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克赖因 主编 |
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次要责任者:
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曹晓捷 译 |
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次要责任者:
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邢天宇 译 |
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次要责任者:
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马震 译 |
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责任者附注:
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杰里·帕尔米耶里, 曾在汤姆·库格林领导的纽约巨人队中担任体能教练长达12年。达伦·克赖因, 目前受雇于极限职业橄榄球联盟的坦帕队。曹晓捷, CSCS, NASM-CES, EXOS-XPS, 动作分析与体能训练专家。邢天宇, CSCS, 腾讯体育橄榄球赛事解说。马震, MBA, NASM-PES, 在美国俄勒冈大学获得硕士学位。 |
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主要团体责任者:
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美国国家体能协会 主编 |