题名:	功能性训练动作解剖图解 / 沈兆喆, 王雄主编 ,
ISBN:	978-7-115-55008-8 价格： CNY88.00
语种:	chi
载体形态:	190页彩图 24cm
出版发行:	出版地：北京出版社：人民邮电出版社出版日期： 2021
内容提要:	本书介绍的是功能性训练体系中的“快速伸缩复合训练”, 其不仅从功能性训练的角度, 讲解了快速伸缩复合训练的生理学机制、训练类型及训练阶段等基础知识, 还从不同的动作模式和身体部位出发, 提供了丰富的配有关键动作肌肉解剖图的训练动作, 并给出了训练计划的设计原则及示例, 可以有效帮助练习者科学训练, 进而有效提高运动表现。
主题词:	运动训练
中图分类法:	G808.1-64 版次： 5
其它题名:	快速伸缩复合训练
主要责任者:	沈兆喆主编
主要责任者:	王雄主编
责任者附注:	沈兆喆, 国家体育总局训练局体能康复中心体能训练师。王雄, 清华大学运动人体科学硕士, 体育教育训练学博士, 副研究员。