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题名:
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静心冥想 [ 专著] / (英)乔凡尼·迪恩斯特曼(Giovanni Dienstmann)著 , 邹东译 |
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ISBN:
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978-7-121-38764-7 价格： CNY118.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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182页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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《DK静心冥想:强大自我的心理学实用百科(全彩)》内容简介:你是否想提高专注力、减轻压力并获得情绪健康?冥想可以帮助你做到这一切,甚至更多。本书旨在探索各种各样的冥想技巧,从正念冥想、内观到瑜伽体式,你一定能找到适合你的练习方式。本书还将告诉你如何把冥想练习带进日常生活,你可以在任何时间、任何地点找到属于你的片刻宁静,帮助你活在当下。你还可以利用冥想来提高你在生活中许多方面的表现,从提升创造力、更好地去运动、增强解决问题的能力,到在众人面前落落大方地演讲,你将活出更好的自己。书中通俗易懂的文字和精美的插图将帮助你更好地理解和练习冥想。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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强大自我的心理学实用百科 |
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主要责任者:
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迪恩斯特曼 著 |
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次要责任者:
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邹东 译 |