题名:
伴你一生的睡眠指导书   / (英) 爱丽丝·格雷戈里著 , 刘可澄译
ISBN:
978-7-5057-4916-0 价格： CNY45.00
语种:
chi
载体形态:
348页 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2020
内容提要:
本书是一本贯穿你一生的睡眠知识科普书。作者爱丽丝根据自身十余载的研究经验, 就心理学及行为认知方面, 分享各种真实案例以及与各领域专家学者的启发性讨论, 阐述了不同年龄下人的睡眠状态、睡眠问题、影响因素和解决对策。此外, 书中不只分享了各种助眠的小妙招, 拯救逐渐失去控制的自主睡眠, 也更让读者学会在清醒时同样保持良好的精神状态。 
主题词:
睡眠  
中图分类法:
R338.63-49 版次： 5
主要责任者:
格雷戈里 著
次要责任者:
刘可澄 译
附注:
后浪 
责任者附注:
爱丽丝·格雷戈里, 睡眠领域的权威专家。刘可澄, 本科毕业于北京外国语大学法语系。