题名:
跑者瑜伽   / (加) 克里斯廷·费尔斯特德(Christine Felstead)著 , 孟书恒,王维侠,刘辰译
ISBN:
978-7-115-55617-2 价格： CNY98.00
语种:
chi
载体形态:
12， 222页 图 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021
内容提要:
本书是《跑者瑜伽:消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习》的修订版,对于深受损伤困扰的跑步爱好者来说,本书是不可或缺的训练参考。作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者容易受伤的身体部位的基础生理原理展开,通过190张图片分步骤详解了针对以上部位的88种瑜伽体式,指导精准、讲解细致。通过阅读本书,你将学会如何将瑜伽练习加入你现有的跑步训练计划中,从而消除身体疼痛,预防常见跑步损伤,获得更好的跑步体验。 
主题词:
瑜伽   基本知识
中图分类法:
R793.51 版次： 5
其它题名:
消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习
主要责任者:
费尔斯特德 著
次要责任者:
孟书恒 译
次要责任者:
王维侠 译
次要责任者:
刘辰 译
版次:
第2版
责任者附注:
克里斯廷·费尔斯特德 (Christine Felstead),女,资深的长跑者和瑜伽教练。 
责任者附注:
孟书恒,男,恒瑜伽市场战略顾问,现就读于加拿大多伦多大学精算专业。瑜伽爱好者。 
责任者附注:
王维侠,女,恒瑜伽创始人,恒瑜伽培训学院院长。 
责任者附注:
刘辰,恒瑜伽内训导师,恒瑜伽PYT200教练培训导师。