题名:
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我们为什么要睡觉? / (英) 马修·沃克著 , 田盈春译 |
ISBN:
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978-7-5596-4860-0 价格: CNY60.00 |
语种:
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chi |
载体形态:
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430页 22cm |
出版发行:
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出版地: 北京 出版社: 北京联合出版公司 出版日期: 2021 |
内容提要:
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你认为自己最近睡眠充足吗?你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗?不用怀疑,我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。作为一名杰出的神经科学家,沃克对生物的睡眠行为充满好奇,这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中,他总结了人类有史以来的睡眠研究成果,以及前沿的科学突破,告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能,以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力,甚至食欲,这些让日间生活丰富多彩的能力,原来都与夜间 |
主题词:
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睡眠 |
中图分类法:
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R338.63-49 版次: 5 |
主要责任者:
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沃克 著 |
次要责任者:
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田盈春 译 |
责任者附注:
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马修·沃克(Matthew Walker),英国科学家,毕业于英国纽卡斯尔大学,取得神经生理学博士学位。美国国家科学院卡夫利奖助研究员,曾在哈佛大学医学院担任精神病学教授,现在则是加州大学伯克利分校的神经科学与心理学教授,并创立了“人类睡眠科学中心”(Center for Human Sleep Science)。他的研究兴趣在于探讨睡眠对于人类健康和疾病的影响, |