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题名:
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再见, 小肚腩! / 清单编辑部编著 , |
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ISBN:
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978-7-5217-1998-7 价格： CNY79.00 (含附件) |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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183页 彩图 26cm 附《减肥手账》1册 (19cm) |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书是《清单》系列的第三期。在越来越多人追求饮食健康、身材匀称、减脂健身的大背景下, 清单选择了一个较为独特的切入点: 想瘦下来但又不反弹, 应该怎么吃? 全书共分四大内容板块: 理论篇、实操篇、工具箱和好物清单。将营养学科普简化为容易理解的营养公式, 再从贴近实际生活情境的角度出发, 给到操作性很强的饮食建议和实践方法。除了以上内容外, 还会随书附赠一本“美食手账”, 让你更认真地对待每天的一日三餐, 更加掌控食物与自己的关系。 |
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主题词:
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减肥 食谱 |
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中图分类法:
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TS972.161 版次： 5 |
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其它题名:
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减肥不反弹的饮食法则 |
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主要责任者:
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龚瀛琦 主编 |
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次要责任者:
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高晨玮 摄影 |
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责任者附注:
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版权页题: 主编龚瀛琦; 摄影高晨玮 |
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主要团体责任者:
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清单编辑部 编著 |
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索书号:
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3 |