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题名:
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运动拉伸 / (英) 苏珊娜·怀尔德(Suzanne Wylde)原著 , 主译李哲,龚炜 |
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ISBN:
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978-7-5714-0842-8 价格： CNY98.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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212页 图, 照片 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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运动拉伸是一种有效的、强大的和令人愉悦的抗阻拉伸,不仅强化和释放身体,还可以修复人体的筋膜,松解组织粘连,减轻疼痛,增加灵活性。本书提供了包括手和足在内的整个身体不同部位的拉伸训练。同时针对办公室久坐人群提供了易行的拉伸方法。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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其它题名:
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激活筋膜,释放身体 |
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主要责任者:
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怀尔德 原著 |
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次要责任者:
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李哲 主译 |
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次要责任者:
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龚炜 主译 |
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索书号:
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3 |