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题名:
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功能性训练宝典 / (德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram)著 , 冯红红译 |
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ISBN:
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978-7-115-53695-2 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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187页 彩图,彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书介绍了功能性热身运动、功能性筋膜按摩、手臂功能性训练、躯干功能性训练、腿部功能性训练、全身训练以及功能性拉伸运动,另外还介绍了功能性训练的解剖学基础和运动理论基础,提供了20个具有针对性的功能性训练方案。 |
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主题词:
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运动训练 |
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中图分类法:
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G808.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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伯特伦 著 |
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次要责任者:
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冯红红 译 |
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附注:
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悦动空间 健身训练 |
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索书号:
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3 |