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题名:
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力量训练基础 / (美)卢·舒勒,卡桑德拉·福赛思,阿尔文·科斯格罗夫著 , 孙检译 |
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ISBN:
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978-7-5714-0678-3 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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198页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书旨在帮助女性健身者更好地了解自身特点,走出女性健身的17大误区。全书讲解了63种力量训练,并提供了一个综合的力量训练和饮食计划,它将彻底改变女性的锻炼方式。该计划要求女性放下“女性专用芭比哑铃”,远离跑步机,开展真正适合自己身体特性的力量训练。 |
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主题词:
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女性 力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14-62 版次： 5 |
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其它题名:
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科学塑造燃脂体质的力量训练及营养方案 |
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主要责任者:
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舒勒 著 |
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主要责任者:
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福赛思 著 |
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主要责任者:
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科斯格罗夫 著 |
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次要责任者:
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孙检 译 |
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索书号:
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3 |