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题名:
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成年人居家科学健身方法指导 / 徐建方, 高欢编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-53638-9 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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119页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书内容主要有：健身知识介绍，旨在帮助读者了解自己的身体和正确根据锻炼需求进行训练；针对不同身体部位的训练动作与技巧；为读者提供了不同家庭场景下的健身训练方法，让更多朋友足不出户即可轻松健身，解决不同体态问题及塑形需求。 |
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主题词:
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成年人 健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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徐建方 编著 |
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主要责任者:
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高欢 编著 |
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附注:
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国家体育总局体育科学研究所科学健身专家专家奉献 |
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索书号:
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3 |