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题名:
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在抑郁打败你之前战胜它 / (美) 罗伯特·L. 莱希著 , 张淼译 |
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ISBN:
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978-7-115-51345-8 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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248页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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你是否觉得自己被消极的想法所迷惑, 被孤独感淹没, 被对失败的恐惧麻痹? 如果是这样, 请相信你并不孤独。抑郁症没有界限, 无论我们的性别、年龄和收入如何, 都有可能深受抑郁症的困扰, 并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是, 抑郁症并不是无法治愈的顽疾。在本书中, 美国认知心理治疗协会主席、认知行为治疗领域知名治疗师罗伯特·L.莱希博士基于其30 多年的治疗抑郁症的宝贵经验, 用清晰易懂的方式介绍了抑郁症的成因、症状, 并结合众多真实的案例, 揭示了运用认知行为疗法帮助抑郁者战胜绝望, 停止自我苛求, 克服完美主义, 摆脱孤独感, 重新巩固友谊、爱情、事业, 找到人生动力, 最终打破抑郁症的魔咒的方法。《在抑郁打败你之前战胜它》中包含了能使你的思维和行为远离抑郁的束缚的有效工具和方法。《在抑郁打败你之前战胜它》将成为伴你左右的抗抑郁指南, 希望阅读本书能使你战胜抑郁, 并有效降低抑郁症复发的可能性。 |
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主题词:
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抑郁症 治疗 |
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中图分类法:
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R749.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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莱希 著 |
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次要责任者:
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张淼 译 |
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索书号:
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3 |