|
题名:
|
徒手力量训练 / (美) 阿尔·卡瓦德罗, 丹尼·卡瓦德罗著 , 赵康译 |
|
ISBN:
|
978-7-5714-0369-0 价格： CNY69.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
175页 彩图 25cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2020 |
|
内容提要:
|
这是一本教你如何变得强壮、如何保持强壮体魄的书，并对自重健身的常见问题进行了解答。全书讲解了49种练习，并从易到难将其分为了四个训练阶段，每个阶段选择几种练习配成一组，并提供训练计划和评估方法，为健身者完成阶段训练、评估自身水平和进阶提供指导。 |
|
主题词:
|
力量训练 |
|
中图分类法:
|
G808.14 版次： 5 |
|
其它题名:
|
系统打造受用终生的力量 |
|
主要责任者:
|
卡瓦德罗 著 |
|
主要责任者:
|
卡瓦德罗 著 |
|
次要责任者:
|
赵康 译 |
|
索书号:
|
3 |