题名:
焦虑缓解手册   / (美)埃德蒙·伯恩(EdmundBourne),(美)阿伦·布朗斯坦(ArlenBrownstein),(美)洛娜·加拉诺(LornaGarano)著 , 杨霏儿译
ISBN:
978-7-5561-2427-5 价格: CNY49.80
语种:
chi
载体形态:
270页 21cm
出版发行:
出版地: 长沙 出版社: 湖南人民出版社 出版日期: 2020.4
内容提要:
缓解内心焦虑,只争朝夕,不负韶华,我们都要对生活充满希望,积极向上。本书提供了轻松减压的方法,呈现九种缓解焦虑的自然方式,方便读者进行自我放松。只要一步步行动起来,我们便能够早日摆脱焦虑,收获一个愉悦的身心。 
主题词:
焦虑   心理调节
中图分类法:
B842.6 版次: 5
其它题名:
如何从焦虑中自愈
主要责任者:
伯恩
主要责任者:
布朗斯坦
主要责任者:
加拉诺
次要责任者:
杨霏儿
索书号:
3